Человек — существо социальное. Мы растём среди людей, мы травмируемся в контакте с людьми и исцелиться можем только с помощью людей.
Именно поэтому существует психотерапия и ее разновидность — групповая терапия.
И хотя цель у них одна — помочь человеку сделать свою жизнь более осознанной и счастливой, инструменты у них разные.
И если про индивидуальную терапию в целом понятно, то про ценность и уникальность групповой терапии большинство не в курсе.
Так в чём “соль”?
Главным преимуществом групповой терапии и основным ее инструментом является эффект синергии. Поддержка группы обладает куда большим эффектом в сравнении с поддержкой терапевта в индивидуальной сессии. И т.к. отношения в группе — это проекция отношений в социуме, то, получив положительный опыт здесь, мы становимся увереннее и в обществе в целом. Поэтому групповая терапия подходит прежде всего тем, кто потенциально сильно нуждается в принятии другими.
На группе можно пробовать быть собой настоящим, снимать маски, можно делиться важным для себя, тем, о чем трудно говорить в обычной жизни, можно пробовать новое для себя поведение, менять отношение к себе и другим.
От участников можно узнать о себе то, чего мы в себе не замечаем, свои достоинства и недостатки, а также можно помочь другим познать себя лучше.
В наших группах мы большое внимание уделяем формированию общности и безопасности, мы одинаково поддерживаем и тех, кто уже чувствует в себе силы, чтобы меняться, и тех, кто только начинает себя узнавать, кому страшно и неловко открываться. Потому что основной наш вектор работы — увеличение вашей осознанности.
Психотерапевтическая группа «Я и Другие»
Добавить комментарий